Уже сегодня в Германии начинается строгий карантин. Полный локдаун, ведь закрывается практически все. Конечно, продуктовые магазины будут работать, однако людям настоятельно рекомендуют делать покупки как можно реже, планируя список продуктов таким образом, чтобы их хватало минимум на неделю.
Конечно, сейчас перед Рождеством, продуктовая корзина будет выглядеть несколько по-другому. Хочется всевозможных вкусностей, и чего-то праздничного к столу. Однако и о стандартных продуктах забывать не нужно, ведь локдаун продлится минимум до 10 января, а это почти четыре недели. Так как минимизировать свои походы в магазины и закупаться правильно и более менее экономно? Мы подготовили контрольный список продуктов, которыми может прокормиться один человек в течение 10 дней. Ориентируясь на этот список и на количество членов в своей семье, вы сможете сделать покупки правильно и в следующий раз пойти в магазин не ранее чем через 7-10 дней.Эти продукты обязательно должны быть в доме
Все эти продукты в расчете на одного человека, который сможет ими полноценно питаться 10 дней. Конечно, же вкусы у всех совершенно разные, но этот перечень максимально стандартный, простой и в принципе универсален.
- Крупы, макаронные изделия, хлеб, рис, овсяные хлопья, сухари. (Всего около 4 кг)
- Овощи и бобовые: около 4 кг, картошка обязательно, подходят также кукуруза, грибы, свекла, квашеная капуста, горох, морковь, фасоль, спаржа (кое-что можно купить в банке);
- Фрукты: около 2,5 кг: подходят абрикосы (консервированные), ананасы, груши, вишня, мандарины (консервированные) изюм, сливы (сушеные), яблоки, бананы, апельсины (свежие);
- Молоко и молочные продукты: 2 л молока длительного хранения, 500 г твердого сыра;
- Рыба, яйца, мясо: около 2 кг: тунец, сардины, сельдь, колбаса, ливерная колбаса (консервированная), салями, 10 яиц;
- Растительное масло примерно 0,5 л и сливочное, …